Abbinare il pesce alle verdure è a mio personale avviso uno dei modi migliori per risolvere un pasto. Questo salmone, coda di rospo e verdure al forno si basa su bocconcini dei due pesci dalle carni delicate, insaporite da aromi semplici e dai semi di papavero, e appoggiati sopra un colorato mosaico di verdure. Se apprezzate il salmone potete provare anche questo trancio di salmone al sylvaner .
Procedimento
Eliminare la lisca centrale dalla coda di rospo e ricavare dalla polpa otto pezzi regolari.
Togliere pelle e spine ai tranci di salmone e dividere anche questi in otto parti.
Disporre tutto il pesce in una ciotola e marinarlo con mezzo bicchiere di vino, coprirlo e riporre in frigo.
Pelare le patate e tagliarle a tocchetti, spuntare le zucchine, dividerle a metà nel senso della lunghezza e tagliarle a bastoncini lunghi circa quattro centimetri.
Tagliare la melanzana a fette da un centimetro, poi ridurle a piccole losanghe. Eliminare semi e filamenti dal peperone e tagliarlo a pezzetti. Ridurre i pomodori a pezzetti.
Rivestire una teglia con carta forno e distribuirvi le verdure. Condirle con olio, sale e pepe.
Cuocere in forno preriscaldato a 190 gradi per 30/35 minuti, mescolando le verdure a metà cottura.
Nel frattempo scolare il pesce dal vino e salarlo leggermente. Impanare metà dei pezzetti di pesce nei semi di papavero e condire con del prezzemolo tritato.
Disporre i pezzetti di pesce sopra la griglia del forno coperta dalla carta e insaporire con poco olio.
Passare in forno per circa dieci minuti.
Dividere le verdure al centro dei piatti e distribuire sopra di questo alternati un pezzetto di coda di rospo ai semi di papavero e uno al prezzemolo, uno di salmone con i semi e uno col prezzemolo.
Condire con poche gocce d’olio e poco pepe macinato al momento.
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